Esmu ārste-psihoterapeite un savā darbā ticu, ka noturīgas pārmaiņas rodas nevis no padomiem vai ātriem risinājumiem, bet gan no dziļākas izpratnes par sevi. Mans mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ne tikai mazināt simptomus, bet arī saprast, kāpēc tie radušies un kā mainīt tos iekšējos modeļus, kas ilgstoši rada ciešanas.

Strādāju ar pieaugušajiem, kuri saskaras ar trauksmi, depresiju, izdegšanu, attiecību grūtībām, traumatiskiem pārdzīvojumiem, zemu pašvērtējumu, emocionālās regulācijas grūtībām un dzīves krīzēm. Konsultāciju laikā cenšos radīt vidi, kurā cilvēks var justies droši – bez nosodījuma, ar iespēju atklāti runāt par sev svarīgo.

Manā darbā nozīmīga ir psihodinamiskā psihoterapija, ko papildinu ar citām uz pierādījumiem balstītām metodēm, pielāgojot pieeju katra cilvēka vajadzībām. Kā ārste-psihoterapeite raugos uz cilvēku biopsihosociālā kontekstā, ņemot vērā gan emocionālos, gan bioloģiskos un sociālos faktorus. Man ir svarīgi redzēt ne tikai grūtības, ar kurām cilvēks atnāk, bet arī viņa stiprās puses un potenciālu pārmaiņām.

Ticu, ka ikviens cilvēks spēj augt un mainīties, ja viņam ir droša vide, laiks un iespēja sevi patiesi iepazīt. Terapija manā izpratnē nav tikai simptomu mazināšana – tā ir iespēja veidot dziļāku, brīvāku un autentiskāku attiecību ar sevi un citiem.